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舞蹈培训:假期即将结束时,请重视回功的问题!

    不知不觉,假期快要结束啦,新学期即将开始,是不是不少学生还在安逸的暑期生活中无法自拔呢?不少孩子在内心哭着大喊:“不想开学啊,我要放假。”

    但是,各位学跳舞的孩子们,仔细想想,不上课后,你的假期练功了吗?

    之前辛辛苦苦练的劈叉,放假回来后怎么也压不下去了。

    之前哭着练着终于能下腰了,回来后又变得像床板一样硬了。

    之前不停的拉伸,踢直的腿,回来后又变弯了。

    假期是结束了,你的练舞的基本功,也快要没有了!因为你对基本功的疏忽,所以你“回功”了。

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    为什么会回功呢?这就像减肥一样,你减肥的时候每天运动,你的体重就会往下掉;然后你终于瘦了,你就不运动了,已经习惯运动的身体也就渐渐复原回来了。学生放假前,不仅上课的时候练习,平时也有遵从老师的意见,没事就活动活动身子,放假后每天在床上躺着,肌肉渐渐被消耗了,一个学期练的基本功,一个假期又被打回原形了。

    回功也是每个学生又心酸又痛苦的事情,开学时,舞蹈房里就会走出一批批扶着墙走路的学生,她们走的摇摇晃晃,像快要跌倒一样。不用猜,一定是暑假生疏了基本功,开学又回功的学生。

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    所以,为了不让我们的身体突然回功,聪明的学生在快要放假时就一点点的做准备工作了,调整自己的状态,来迎接新学期的课堂。

    慢慢回顾之前的基本功,在每一次小练习中取得小进步,让我们的身体再次产生肌肉的记忆,练成扎实的功底。这样新学期再练时,就不会觉得自己的身体吃不消了。

    所以期待您的每一次进步。


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