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学好爵士舞,这些基础可得打好!

  学过舞蹈的人都知道,舞蹈需要很多的技巧,爵士舞对于舞者的基础更是有一定的要求。那么,孩子学习爵士舞之前,家长需要帮助孩子做好哪些准备呢?

  一、灵活的肢体协调性

  很多老师在上课的时候总会发现有的孩子经常“同手同脚”操作,让人哭笑不得,这便是孩子肢体协调性不好的表现。肢体不协调会导致孩子学习动作时很慢,没有办法做到规范,这样便会降低学习效率。所以,在正式上课之前发现并改正孩子的这个问题很重要,家长可以多给孩子安排一些单脚站立、跳绳等小训练姿势提高孩子身体的协调性。

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  二、良好的肢体柔韧度

  提到肢体柔韧性,很多家长就说,这简单,我回去让孩子劈劈叉,掰掰腿就行了,这样家长就大错特错了。没有技巧的拉韧带不仅会影响孩子骨骼发展,更谈不上促进身体柔韧性的发展了。柔韧性是针对全身的,身体各个部位的韧带都要拉,这样跳舞时才不会出现腿很灵活而上半身很僵硬的情况,观众看得是一个整体,是整个身体的动作,柔韧性的提高有助于孩子做一些技巧性更强的动作。

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  三、富有力量和平衡感

  爵士舞离不开的就是力量了,爵士舞的舞感对于力量的要求很高,不同舞蹈的发力方式也不一样,爵士舞注重表自己的个性,在节奏和旋律上是时快时慢,爆发点不像其他舞蹈那样均匀,很有特色。平衡感是舞蹈基础的要求了,一场摇摇晃晃没有支点的舞蹈是没有人愿意看下去的,所以家长从小就要培养孩子的平衡感。针对一个动作,跳舞者都需要一次又一次的练习,去把握这个动作需要的力度。


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