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少儿舞蹈有人问你软功如何练,请将这篇文章甩给他

  有舞蹈专家说“骨骼筋骨的柔软程度是舞蹈艺术的高水平所必须具备的要素。”具备软功的舞蹈演员表演时,动作不僵硬,优雅大方自在;反之动作就想多难看许多,不够柔美,尤其是一些女生,腿和腰都下不去,就会显得十分的笨拙,不能够正确的完成舞蹈动作。少儿舞蹈中孩子练习的软功最好从小就开始锻炼,如果在小的时候能将身体的柔软度练好,到了稍微大一点学习难度大的舞蹈动作时就会得心应手,游刃有余。

 

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关于孩子身体的柔软度,孩子的家长和儿童舞蹈培训的老师往往都存在一个误区:孩子在小的时候骨骼软,因此柔软度好,但是随着年龄的增长,骨头慢慢变硬,然后身体的柔软度就会下降。但是其实身体柔韧性和骨骼的软硬没有关系,真正起到作用的是关节四周分布的韧带、肌肉等软组织的伸展程度。

 

下面列出一些孩子在练习时会遇到的问题,便于家长和老师在今后孩子的练习中多加注意:

 

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一、老师教学上的变化,随着孩子年龄的增长,身体发育渐渐的变慢,柔软度虽然也要练,但是相应的课程可以减少;

二、孩子的韧带、关节组织在生长的过程中渐渐的变成熟,这些因素都给孩子的软度锻炼增加了一定的难度,所以许多软度不好的孩子后悔一开始没有下功夫练习,影响到他们后期的舞台表演效果;

三、当孩子的肌肉在伸展开来以后,之后不再坚持拉伸之后,因为其韧带富有弹性的特点又会缩回原位;

四、老师在训练的过程中应该循序渐进的进行,因为如果训练的方法不得当将直接影响到孩子的身心健康,对孩子造成无法挽回的损害。


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